Cursos, conferencies i tallers
28/05/2019 dimarts• 16:00
ACTE DIA INTERNACIONAL D'ACCIÓ PER LA SALUT DE LES DONES Xerrada: Introducció al Mindfulness Lloc: Grup de Dones de Castelldefels De forma periòdica l'Espai Montserrat Roig programa tallers de mindfulness, per això volem apropar aquesta tècnica a les dones de la ciutat. En aquesta xerrada la tallerista ens explicarà com l'exercici mental de consciència plena té a veure amb estar atent, lúcid i adoptar una disposició lliure de crítica amb l'objectiu d'estar més al corrent dels teus pensaments per a evitar sentir-te aclaparat per ells, i així poder gestionar-los millor. En definitiva, ens dirà en què consisteix i quin són els beneficis per a la salut de les dones. Entrada lliure, no cal inscripció. |
![]() |