Agenda de la Ciutat

Cursos, conferencies i tallers

 16:30-18:30
Curs de Mindfulness o consciència plena
Lloc: Grup de Dones de Castelldefels

L'exercici mental de consciència plena té a veure amb estar atent, lúcid i adoptar una disposició lliure de crítica amb l'objectiu d'estar més al corrent dels teus pensaments  i emocions per a evitar sentir-te aclaparat per ells, i així poder manejar-los millor.

Amb aquest curs de 7 sessions convidem a les dones interessades a participar en un programa d'entrenament mental per conèixer i posar en pràctica diferents recursos que les ajudin a guanyar confiança i millorar la seva qualitat de vida.

 

INSCRIPCIONS: totes les activitats tenen places limitades i cal inscripció prèvia a https://www.castelldefels.org/activitatsigualtat, al telèfon 667 871 709 o a través del correu-e igualtat@castelldefels.org.

...
Gener
dldmdmdjdvdsdg
Mapa d'ubicació

Actes per dies

Activitats Continuades

Cursos, conferencies i tallers

 09:30-11:00  ...Febrer 12 Març 12 Abril 9 Maig 14
 09:30-10:30  ...Gener 21, 28
 09:30-10:30  ...Gener 19, 26
 09:30-10:30  ...Gener 20, 27
 18:30-20:30  ...Gener 19, 26 Febrer 2
↑ pujar
©
Ajuntament de Castelldefels
Plaça de l'Església, 1 - 08860 Castelldefels
Telèfon: 93 665 11 50