Programació d'activitats de sensibilització, formació i visualització de l'àrea de Polítiques d'Igualtat de l'Ajuntament de Castelldefels.

Inscriu-te aquí

Tertúlies psicològiques a càrrec d'Ana Sánchez, del SIAD de Castelldefels

La paradoxa d'estimar a algú que ens està maltractant

Dia: 31 d'octubre

Hora: de 17 a 18 h

Lloc:  Espai Montserrat Roig (Sala Pepa Colomer)

Objectiu: plantejar la diferència entre amar i estimar i els motius pels que creiem que estimem a una persona que ens està maltractant.

L'autoestima com a recurs necessari per aconseguir el teu benestar i dir NO a la violència

Dia: 28 de novembre

Hora: de 17 a 18 h

Lloc:  Espai Montserrat Roig (Sala Pepa Colomer)

Objectiu: Plantejar la capacitat que tenim per estimar-nos i les creences personals i socials que van en contra d'adquirir una bona autoestima.

La por a l'angoixa: de què o qui hem de fugir

Dia: 18 de desembre

Hora: de 17 a 18h

Lloc:  Espai Montserrat Roig (Sala Pepa Colomer)

Objectiu: l'angoixa com a termòmetre de la situació personal acaba a vegades sent el motiu per no sortir de la presó on estem ficades. Parlarem d'angoixa, de les situacions que la provoquen i maneres d'afrontar-la.

Taller de coaching laboral i empoderament per a dones: “Estratègies per a enfocar el teu desenvolupament professional”

Al llarg del taller s'identificaran les fortaleses i àrees de millora respecte el teu desenvolupament professional. D'aquesta manera podràs definir un repte personal i professional clar i traçar un camí amb un pla d'acció per arribar als objectius proposats.

Dies: 4, 11, 18 i 25 d'octubre i 15 i 22 de novembre

Hora: de 9:30 a 12h.

Lloc: Espai Montserrat Roig (Sala Polivalent)

Curs de Mindfulness o consciència plena

L'exercici mental de consciència plena té a veure amb estar atent, lúcid i adoptar una disposició lliure de crítica amb l'objectiu d'estar més al corrent dels teus pensaments  i emocions per a evitar sentir-te aclaparat per ells, i així poder manejar-los millor.

Amb aquest curs de 7 sessions convidem a les dones interessades a participar en un programa d'entrenament mental per conèixer i posar en pràctica diferents recursos que les ajudin a guanyar confiança i millorar la seva qualitat de vida.

Dies: 11, 18 i 25 d'octubre, i 8, 15, 22  i 29 de novembre

Hora: de 16:30 a 18:30h.

Lloc: Grup de Dones de Castelldefels

Adreça: Rambla Blas Infante, 13-15

Taller d'autodefensa per a dones

Tallerpràctic interactiu adreçat a dones a partir de 16 anys d'edat per tal d'abordar l'autodefensa des d'una perspectiva de gènere, situant les agressions envers les dones dins d'un context social.

Dies: 9 i 16 de novembre

Hora: de 10h a 14h

Lloc: Kasal de Joves de Castelldefels

Adreça: Plaça de Joan XXIII, 10

Totes les activitats tenen places limitades i cal inscripció prèvia a www.castelldefels.org/activitatsigualtat

ESPAI MONTSERRAT ROIG

C. Església, 117

Tel.: 667 871 709

igualtat@castelldefels.org

https://www.facebook.com/EspaiMontserratRoig/