Programació d'activitats de sensibilització, formació i visualització de l'àrea de Polítiques d'Igualtat de l'Ajuntament de Castelldefels.
Inscriu-te aquí
Tertúlies psicològiques a càrrec d'Ana Sánchez, del SIAD de Castelldefels
La paradoxa d'estimar a algú que ens està maltractant
Dia: 31 d'octubre
Hora: de 17 a 18 h
Lloc: Espai Montserrat Roig (Sala Pepa Colomer)
Objectiu: plantejar la diferència entre amar i estimar i els motius pels que creiem que estimem a una persona que ens està maltractant.
L'autoestima com a recurs necessari per aconseguir el teu benestar i dir NO a la violència
Dia: 28 de novembre
Hora: de 17 a 18 h
Lloc: Espai Montserrat Roig (Sala Pepa Colomer)
Objectiu: Plantejar la capacitat que tenim per estimar-nos i les creences personals i socials que van en contra d'adquirir una bona autoestima.
La por a l'angoixa: de què o qui hem de fugir
Dia: 18 de desembre
Hora: de 17 a 18h
Lloc: Espai Montserrat Roig (Sala Pepa Colomer)
Objectiu: l'angoixa com a termòmetre de la situació personal acaba a vegades sent el motiu per no sortir de la presó on estem ficades. Parlarem d'angoixa, de les situacions que la provoquen i maneres d'afrontar-la.
Taller de coaching laboral i empoderament per a dones: “Estratègies per a enfocar el teu desenvolupament professional”
Al llarg del taller s'identificaran les fortaleses i àrees de millora respecte el teu desenvolupament professional. D'aquesta manera podràs definir un repte personal i professional clar i traçar un camí amb un pla d'acció per arribar als objectius proposats.
Dies: 4, 11, 18 i 25 d'octubre i 15 i 22 de novembre
Hora: de 9:30 a 12h.
Lloc: Espai Montserrat Roig (Sala Polivalent)
Curs de Mindfulness o consciència plena
L'exercici mental de consciència plena té a veure amb estar atent, lúcid i adoptar una disposició lliure de crítica amb l'objectiu d'estar més al corrent dels teus pensaments i emocions per a evitar sentir-te aclaparat per ells, i així poder manejar-los millor.
Amb aquest curs de 7 sessions convidem a les dones interessades a participar en un programa d'entrenament mental per conèixer i posar en pràctica diferents recursos que les ajudin a guanyar confiança i millorar la seva qualitat de vida.
Dies: 11, 18 i 25 d'octubre, i 8, 15, 22 i 29 de novembre
Hora: de 16:30 a 18:30h.
Lloc: Grup de Dones de Castelldefels
Adreça: Rambla Blas Infante, 13-15
Taller d'autodefensa per a dones
Tallerpràctic interactiu adreçat a dones a partir de 16 anys d'edat per tal d'abordar l'autodefensa des d'una perspectiva de gènere, situant les agressions envers les dones dins d'un context social.
Dies: 9 i 16 de novembre
Hora: de 10h a 14h
Lloc: Kasal de Joves de Castelldefels
Adreça: Plaça de Joan XXIII, 10
Totes les activitats tenen places limitades i cal inscripció prèvia a www.castelldefels.org/activitatsigualtat
ESPAI MONTSERRAT ROIG
C. Església, 117
Tel.: 667 871 709
igualtat@castelldefels.org