Kundalini Ioga i Meditació.
-KUNDALINI IOGA I MEDITACIÓ- ioga integral compost de seqüències de postures (kriyas), exercicis de respiració i mantres (paraules que fan vibrar la nostra energia interior), relaxació i meditació.
-IOGA PER A TOTS- Estiraments, respiració, asanas (postures), relaxació. Tot de manera conscient.
-MEDITACIÓ- Sent la pau i la felicitat que hi ha en tu.