Descripció:

A la primera part d'aquest taller, explicarem les tres maneres amb que podem encarar els conflictes: resposta passiva, agressiva o assertiva, destacant aquesta última com la millor manera per resoldre els conflictes. A la segona part, ens endinsarem en la consciència emocional, és a dir, aprendrem a llegir les emocions que sentim en el moment de respondre a l'altre de manera assertiva.

Objectius:

• Desenvolupar la capacitat de buscar diferents solucions autònomes, assertives i igualitàries per a un mateix conflicte i de portar-les a terme.
• Identificar diferents maneres d'encarar els conflictes (passiva, agressiva i assertiva) i reconèixer les emocions que ens poden generar cada una.
• Fomentar la capacitat d'escoltar-nos i expressar com ens sentim i el que volem, buscant solucions i evitant recórrer a la violència, a la queixa i al victimisme.

Metodologia:

Activitats dinàmiques, participatives, visuals i lúdiques, on l'expressió, l'aprenentatge de conceptes, la reflexió i l'autoconeixement són eines fonamentals.