Agenda de la Ciudad

Cursos, conferencias y talleres

28/05/2019  martes

 16:00
ACTO DÍA INTERNACIONAL DE ACCIÓN PARA LA SALUD DE LAS MUJERES Charla: Introducción al Mindfulness
Lugar: Grupo de Mujeres de Castelldefels

De forma periódica el Espacio Montserrat Roig programa talleres de mindfulness, por este motivo queremos acercar esta técnica a las mujeres de la ciudad.

En esta charla la tallerista nos explicará como el ejercicio mental de conciencia plena tiene que ver con estar atento, lúcido y adoptar una disposición libre de crítica con el objetivo de estar más al corriente de tus pensamientos para evitar sentirte abrumado por ellos, y así poder gestionarlos mejor. En definitiva, nos dirá en que consiste y cuáles son los beneficios para la salud de las mujeres.

Entrada libre, no requiere inscripción.

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