Agenda de la Ciudad

Cursos, conferencias y talleres

 10:00-12:00
Taller de mindfulness, meditación y cuencos tibetanos a cargo de Montse Hernández
Lugar: Centro Cívico Els Canyars

Actividad organizada por el Espai Montserrat Roig (área de Políticas de Igualdad)

Sesiones totalmente prácticas. En totdas elles se pasará el cuenco tibetano por cada chakra de cada persona subiendo así la vibración de cada chakra y mejorando el estado total de la persona.       

Los contenidos del taller son:                                                   

Sesión 1- Coaching y meditación                                                                   

Sesión 2- Conocimientos de los chakras, Pranayamas ejercicios de respiración kapalabhati Anuloma Viloma                                                                    

Sesión 3- Ejercicios Mindfulness, control y atención                                

Sesión 4- Ejercicios técnicas antiestrés.    

Días: 21 y 28 de octubre y 4 y 11 de noviembre

Hora: de 10 a 12h. 

  Lugar: Espai Montserrat Roig (Sala Polivalente)

  Inscripciones: https://www.castelldefels.org/es/DocsArea_pi_prog.asp?plana=DocsArea_pi_prog.asp&pmp_id=6064

 

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Cursos, conferencias y talleres

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