Programación de actividades de sensibilización, formación y visualización del área de Políticas de Igualdad del Ayuntamiento de Castelldefels.

INSCRIPCIONES ACTIVIDADES AQUÍ

Tertulias a cargo de Ana Sánchez, del SIAD de Castelldefels

Técnicas para superar los síntomas de la ansiedad

Día: 29 de mayo

Hora: de 17 a 18 h

Lugar: Espai Montserrat Roig (Sala Polivalent)

La conducta asertiva como modelo para el empoderamiento

Día: 26 de junio

Hora: de 17 a 18 h

Lugar: Espai Montserrat Roig (Sala Pepa Colomer)

Motivos que explican la “inexplicable” tolerancia a la violencia machista
Día: 24 de julio

Hora: de 10 a 11 h

Lugar: Espai Montserrat Roig (Sala Polivalent)

Taller de mindfulness o conciencia plena

El ejercicio mental de conciencia plena tiene que ver con estar atento, lúcido y adoptar una disposición libre de crítica con el objetivo de estar más al corriente de tus pensamientos y emociones para evitar sentirte abrumado por ellos, y así poder manejarlos mejor. Esta práctica consigue separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en entredicho los patrones mentales, otorgando un gran peso al aquí y al ahora mediante una atención total al momento presente.

Días: 6, 13 y 20 de mayo

Hora: de 16 a 18 h

Lugar: Espai Montserrat Roig (Sala Polivalent)

Taller de autodefensa feminista

La autodefensa feminista es una herramienta para  mujeres, lesbianas y personas trans que busca el empoderamiento del propio cuerpo y las propias acciones. En este taller interactivo se trabajará la autodefensa como medida preventiva ante las agresiones machistas, situando este tipo de agresiones hacia las mujeres dentro de un contexto social.

Día: 11 de mayo

Hora: de 10 a 12.30 h

Lugar: Instalaciones del IES Sert

Organiza: AMPA Sert y Espai Montserrat Roig

Presentación del libro: Yo no soy como tú.

Efectos de la escritura en la salud

Hablaremos del cáncer de mama con la presencia de Eva Miñana Márquez, vecina de Castelldefels, quien compartirá con nosotros su propia experiencia con esta dolencia: ¿Qué sintió? ¿Cómo lo afrontó? ¿Qué la ayudó a superarlo?   ¿qué pasa después?

La presentación incluirá la lectura de pasajes del libro en relación a la salud de las mujeres y su sexualidad.

Entrada libre, no hace falta inscripción.

Día: 28 de mayo

Hora: 18.30  h

Lugar: Grup de Dones de Castelldefels

Dirección: Rambla Blas Infante, 13

Taller de escritura: “La alegría de escribir”

Taller de carácter lúdico en el cual buscamos potenciar la creatividad narrativa; collage; mandalas libres; juegos de cartas; vanguardias literarias y propuestas para iniciarse en la creación de relatos, y descubrir el placer de escribir.

Días: 30 de mayo, 6, 13, 20, 27 de junio y 4 de julio

Hora: de 18 a 20 h

Lugar : Espai Montserrat Roig (Sala de reuniones)

La mayoría de las actividades tienen plazas limitadas (excepto las que indican entrada libre) y hace falta inscripción previa a www.castelldefels.org/activitatsigualtat

ESPAI MONTSERRAT ROIG
C. Església, 117
Tel.: 667 871 709
igualtat@castelldefels.org
https://www.facebook.com/espaimontserratroig/