Agenda de la Ciudad

Cursos, conferencias y talleres

 16:00-18:00
Taller de mindfulness o conciencia plena
Lugar: Centro Cívico Els Canyars

La práctica de Mindfulness se basa en la meditación y otros ejercicios de conciencia corporal con el objetivo de entrenar nuestra mente y ser más conscientes de nuestras sensaciones, emociones y pensamientos.

En este taller aprendemos a gestionar las emociones mediante prácticas diversas, haciendo una pausa regenerativa que lleve a nuestra mente a vivir el momento con plenitud, reduciendo así nuestra carga de estrés.

 

INSCRIPCIONEShttps://www.castelldefels.org/Igualtat , al teléfono 667 871 709 o a través del correo-e igualtat@castelldefels.org

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