• SI ESTAS INFECTADO POR LA COVID-19 EN AISLAMIENTO DOMICILIARIO 

   

  • ¡Evita al máximo los contactos con el resto de personas con las que convives en el hogar!
    • Tienes que estar en una habitación propia y con la puerta cerrada hasta la finalización del aislamiento.
    • Ventila la habitación diariamente.
    • Si es posible, haz servir un baño solamente para ti. Si no es factible, éste se tendrá que desinfectar con lejía cada vez que lo uses y hará falta cambiar las toallas cada vez que estén húmedas.
    • Respecto a las zonas comunes de la casa, solamente se harán servir si es totalmente imprescindible y durante el menos tiempo posible. La persona enferma llevará mascarilla quirúrgica y se lavará las manos antes de salir de su habitación. Después, estas zonas comunes se ventilarán y limpiarán con lejía doméstica.
    • Es importante que en el hogar no convivan personas vulnerables (gente mayor con enfermedades crónicas, inmunodeprimidos o embarazadas)

     

  • ¡Gestiona bien los residuos y los enseres personales!
    • Los enseres de aseo personal serán de uso individual.
    • En tu habitación habrá un cubo de basura con tapa y pedal de abertura y bolsa de plástico de cierre hermético por el cual depositar tus residuos.
    • La ropa de cama, toallas y otra ropa de la persona enferma se lavará con jabón o detergente habitual a 60-90º y después se tendrá que secar completamente
    • Antes de lavar la ropa se pondrá en una bolsa con cierre hermético dentro de un cubo con tapa y pedal.
    • Los cubiertos, vasos, platos y otros utensilios reutilizables se lavarán preferiblemente al lavavajillas o sino con agua caliente y jabón.

     

  • ¡Cuidemos la limpieza!
    • Las superficies que se tocan con frecuencia y las superficies del baño y del váter, tendrán que ser limpiadas con material de un solo uso y desinfectadas diariamente con un desinfectante doméstico que contenga lejía en una disolución 1:100 (1 parte de lejía y 99 partes de agua) preparado el mismo día que se tiene que utilizar. La persona encargada de la limpieza tendrá que protegerse con mascarilla y guantes. Después de la limpieza se tendrá que limpiar las manos.

• SI TIENES PERSONAS INFECTADAS A TU CARGO 

   

  • ¡Extrema las medidas de higiene respiratoria!
    • Tienes que mantener una distancia prudencial de la persona enferma (entre 1 y 2 metros)
    • Lávate las manos con agua y jabón o solución hidroalcohólica después de cualquier contacto con la persona enferma.
    • Que la persona enferma al toser o estornudar, se tape la boca y la nariz con pañuelos de un solo uso o con la cara interna del codo y se lave las manos de inmediato.
    • Procura no tocarte la boca, la nariz y los ojos, sin haberte lavado las manos, después de manipular objetos que pueden estar infectados.

     

  • ¡Estate atento/a a cómo te encuentras tú!
    • Haz vigilancia de la aparición de síntomas de infección respiratoria aguda como fiebre, tos, dolor de cuello, dificultad para respirar y consulta con los servicios de salud si éstos aparecen.

     

  • ¡Cuidémonos!
    • Cuídalas psicológicamente y emocionalmente. Ofréceles una actitud de apoyo con responsabilidad.
    • Si sales para hacer alguna gestión como ir a comprar, te agradecerán que les traigas información del exterior.
    • Evita tanto el alarmismo como transmitir soluciones o indicaciones no contrastadas que a la larga solamente proporcionaran más angustia a las personas afectadas.
    • Infórmate diariamente de las medidas sanitarias que tienes que tomar y asegúrate que las seguís.

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