• Durante estos días tendremos que convivir muchas horas a casa con otras personas y es más importante que nunca saber gestionar esta situación.
• Nuestro espacio personal se verá modificado porque será más compartido que nunca.

• Para poder tener una buena convivencia en casa, os aconsejamos lo siguiente:
  • Llega a acuerdos explícitos con tus personas de confianza sobre cómo será, durante el periodo de confinamiento, vuestra logística domestica: compras, cuidado de los familiares dependientes, espacio destinado a las personas que puedan tener el virus, espacio para relajarnos y estar solos, mesuras higiénicas compartidas, etc.
  • No des nada por supuesto. ¡Háblalo!
  • Si convives con más gente en casa, respetad espacios y horarios diferenciados. Todos necesitamos nuestro espacio.
  • ¡No hace falta estar todos los ratos juntos!
  • Si en algún momento te sientes acaparado/a, es importante comunicarlo al resto para buscar una solución lo más antes posible.
  • Si tienes que recibir asistencia sanitaria, ten claro que con qué ayuda cuentas y para qué cosas, cuántas horas, etc. Te permitirá organizarte mejor.
  • Intenta mantener rutinas diarias propias a casa, diferenciadas del resto de personas con quien convives.
  • Por temas de convivencia, a casa o con vecinos/as, si necesitas hablar con alguien, puedes pedir ayuda al Servicio de Mediación y Convivencia Ciudadana del Ayuntamiento de Castelldefels en el teléfono 618 168 119 y 602 240 168 o en el correo electrónico mediació@castelldefels.org.

¡No tengas vergüenza en pedir ayuda!

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