Descripción:

En la primera parte de este taller, explicaremos las tres maneras con que podemos encarar los conflictos: respuesta pasiva, agresiva o asertiva, destacando esta última como la mejor manera para resolver los conflictos. A la segunda parte, nos adentraremos en la conciencia emocional, es decir, aprenderemos a leer las emociones que sentimos en el momento de responder al otro de manera asertiva.

Objetivos:

• Desarrollar la capacidad de buscar diferentes soluciones autónomas, asertivas e igualitarias para un mismo conflicto y de llevarlas a cabo.
• Identificar diferentes maneras de encarar los conflictos (pasiva, agresiva y asertiva) y reconocer las emociones que nos pueden generar cada una.
• Fomentar la capacidad de escucharnos y expresar cómo nos sentimos y lo que queremos, buscando soluciones y evitando recurrir a la violencia, a la queja y al victimismo.

Metodología:

Actividades dinámicas, participativas, visuales y lúdicas, donde la expresión, el aprendizaje de conceptos, la reflexión y el autoconocimiento son herramientas fundamentales.