Cuerpo y mente en equilibrio

Sesión de Bodybalance por la salud mental en la plaza de las Palmeras, abierta a toda la ciudadanía, que combina movimientos suaves inspirados en el yoga, el taichí y el pilates con ejercicios de respiración, estiramientos y relajación.

Una actividad al aire libre para hacer una pausa, conectar con el cuerpo y tomar conciencia de la importancia de la actividad física y el autocuidado para el bienestar emocional.

Un espacio compartido para reducir tensiones, favorecer la calma y cuidar la salud física y mental a través del movimiento.