El Ayuntamiento lanza nuevas propuestas de actividad física y salud para practicar en casa
El área municipal de Deportes ha puesto en marcha diferentes iniciativas, tanto para personas abonadas como no abonadas, para que todos tengan recursos para practicar actividades físicas y de salud durante estos días de cuarentena
Última modificació:
El Ayuntamiento de Castelldefels, a través del área municipal de Deportes, ofrecerá a partir del 1 de abril varias propuestas de actividad física y salud para casa durante los días de cuarentena (#joemquedoacasa):
• Acciones para los abonados y abonadas al CEM Can Roca
Desde la app de "Can Roca FEM ESPORT", dirigida a los abonados y abonadas del CEM Can Roca, se ofrecen más de 350 sesiones virtuales de diferentes modalidades; baile, calentamiento, estiramientos, "feel good", trabajo interválico, indoor cycling, meditación, crema grasas, Tàbata, tonificación, vuelta a la calma y yoga.
Además se facilitan rutinas para poderlas llevar a cabo en casa, seleccionables desde la misma app.
Los abonados al CEM Can Roca se pueden bajar la aplicación a:
- Play Store para Android "Can Roca FEM ESPORT"
- App Store para IOS "Can Roca FEM ESPORT"
• Acciones abiertas a toda la ciudadanía
Cada día, a partir del miércoles 1 de abril, a las 10 horas y las 18 horas, en la página de Facebook Facebook Fem Esport y en CastelldefelsTV.org ofrecerán sesiones preparadas por los técnicos del CEM Can Roca. El programa hasta el 10 de abril es el siguiente:
Para completar la oferta de actividades físicas se recomienda visitar condicionfisica.es/cem-can-roca-chat/ donde se pueden encontrar:
1. Rutinas de entrenamiento para poder hacer en casa
2. Asesoramiento on-line, por "chat" para los entrenamientos. Esta acción es exclusiva pere a abonados / desde el CEM Can Roca y la ciudadanía de Castelldefels. El horario de atención de este servicio será de lunes a viernes no festivos, de 9 a 13 y de 16 a 20 horas.
• Especial atención a las personas abonadas de más edad
Los técnicos deportivos del CEM Can Roca contactarán de manera telefónica con los abonados de más de 60 años para ver cómo se encuentran y en que los podemos ayudar y dar recursos vía WhatsApp o telefónicamente, para atender sus necesidades de actividad física y ser un apoyo más durante estos días.