Castelldefels organiza una nueva edición de la Escuela de Verano para las Personas Mayores en el Centro Frederic Mompou
Del 21 de junio al 1 de julio se abren las inscripciones para los talleres de verano dirigidos a las personas mayores de la ciudad, una iniciativa organizada por el Área de Personas Mayores. Las actividades se llevarán a cabo en el Centro Frederic Mompou, espacio reconocido como refugio climático.
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Un verano más, el Ayuntamiento de Castelldefels impulsa una propuesta formativa y lúdica para las personas mayores del municipio con una nueva edición de la Escola d'Estiu . Durante todo el mes de julio, el Centro Municipal Frederic Mompou acogerá talleres y actividades pensadas para fomentar el bienestar, la participación activa y la convivencia entre las personas mayores.
Las inscripciones se pueden formalizar entre el 21 de junio y el 1 de julio , de manera presencial en la Oficina de Atención a las Personas Mayores (OAC) , en su horario habitual, o bien enviando un correo electrónico a gentgran@castelldefels.org .
Todas las actividades se desarrollarán a cubierto dentro del Centro Frederic Mompou , que funciona también como refugio climático del municipio, garantizando así un espacio seguro, fresco y confortable frente a las altas temperaturas del verano.
(abierto sin inscripción a toda la ciudadanía) Miércoles 2 de julio a las 17:00 h. Pase de la película y debate.
Se tratan las claves para conservar la autonomía y prevenir la fragilidad mediante ciertas pautas de actividad física.
En este taller se transmiten los conocimientos necesarios para mejorar las circunstancias que favorecen el sueño y cómo se adapta a los diferentes momentos vitales. Dormir bien es necesario.
A través de este taller, se promueven hábitos saludables que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
Pensado para aprender y profundizar en técnicas de respiración, posturas y meditación. Ayuda a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar físico y mental. También fomenta la conexión entre cuerpo y mente en un ambiente tranquilo y guiado.
En este taller se aprende a liberar tensiones a través de la risa, mejorando el estado de ánimo y reduciendo el estrés. Favorece la conexión social y el bienestar emocional. También estimula el sistema inmunitario y la relajación del cuerpo.
Indicado para todos los que quieran mejorar la resistencia cardiovascular mediante ejercicio físico con música adaptado a las personas mayores. Ayuda a quemar calorías, tonificar el cuerpo y aumentar la energía. También favorece la coordinación y el estado de ánimo.
Este taller es un espacio dinámico donde se aprenden y practican diferentes estilos de baile en pareja o en grupo. Fomenta la conexión entre personas a través del ritmo, la comunicación corporal y la improvisación. Una experiencia social y recreativa.
Ideal para trabajar la salud física y mental a través de movimientos suaves y lentos. Mejora el equilibrio, la flexibilidad y la concentración. También ayuda a reducir el estrés y promueve la calma interior.
➡️ La Escuela de Verano es una oportunidad para seguir aprendiendo, disfrutar de la compañía y mantenerse activos también durante los meses más calurosos del año.