Salvador Macip llena la Sala Margarida Xirgu con una conferencia sobre la longevidad

El pasado lunes 24 de febrero tuvo lugar el acto central de las 13as Jornadas de Vida Sana, con la conferencia “Longevidad, en busca de la inmortalidad?”, a cargo de Salvador Macip, director de Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC y catedrático de medicina molecular de la Universidad de Leicester.

El acto tuvo lugar en la Sala Margarida Xirgu de la Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado.

Las decimoterceras Jornadas de Vida Sana, hasta el 28 de marzo

Del pasado 12 de febrero y hasta el 28 de marzo tienen lugar las 13as Jornadas de Vida Sana en los diversos espacios de la Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado.

La programación cuenta con talleres, charlas, salidas, horas del medio ambiente, etc., relacionadas con temáticas que van desde los hábitos saludables como la alimentación o el deporte hasta otras cuestiones como la relajación, el mindfulness, la cronobiología, la lucha contra el sedentarismo y la soledad, entre otros muchos temas. En definitiva, se trata de un conjunto de actividades que fomentan la adquisición de hábitos de vida saludable de forma muy transversal y que conectan con el fondo documental de Vida Sana, en el que está especializada la biblioteca.

Actividades destacadas de la programación

• El 26 de febrero(18 horas), la charla versará sobre “Tú cerebro emocional. Saca partido de lo que sientes y transforma tu vida”, a cargo de la psicóloga Mònica Presta(autora del libro homónimo).
• Al día siguiente, jueves 27 de febrero(18 horas), le toca el turno a la charla “Cortar por lo sano: cómo liberarse de relaciones tóxicas y construir vínculos saludables”, a cargo de Oriol Lugo,psicólogo, coach y autor del libro homónimo.
• El miércoles 5 de marzo(18 horas), taller "Descansa mejor: claves de estilo de vida para un sueño que transforma tu vida",a cargo de la Doctora Clarice Epaminondas, Mar Montenegro(psicóloga), y Ana Canales(dietista y nutricionista), del CAP El Castell.
• El lunes 10 de marzo(18 horas), taller “¿Qué es la cronobiología? Cómo funciona nuestro reloj biológico y la influencia de la luz, la producción de melatonina. ¿Cuáles son los diferentes cronotipos y cómo pueden afectar a nuestro rendimiento?",a cargo de Anna Juárez,farmacéutica.
• El martes 11 de marzo(18 horas), la charla “Yo vieja. Apuntes de supervivencia para ser libres. La transmisión del arte sociocultural de envejecer”, a cargo de Anna Freixas,escritora y autora del libro homónimo.
• El miércoles 12 de marzo (18 horas), taller “Combatir el sedentarismo y la soledad a través de un envejecimiento activo”, a cargo de Esther Margarit, Elena Aguilary Marc Lladó,referentes de salud comunitaria del CASAP Can Bou.
• El miércoles 26 de marzo (18 horas), le toca el turno a la charla “Que no te líen con la comida. Una guía para saber si estás comiendo bien”, a cargo de Miguel Ángel Lurueña,autor del libro homónimo y del blog Gominolas de Petróleo.

Un programa diverso

Las decimoterceras Jornadas de Vida Sana ofrecen un programa muy variado de actividades que tocan diversas disciplinas relacionadas de formas diferentes con la salud y el bienestar físico y mental. Para más información sobre el programa o las inscripciones en las actividades pueden consultar el espacio de la biblioteca en la web municipal

Recordamos que las Jornadas de Vida Sana se programan con el objetivo de dar a conocer el fondo especial de la biblioteca de Vida Sana, donde se pueden encontrar documentos divulgativos sobre hábitos y prácticas que ayuden a mantener una vida física y emocional saludable y equilibrada a nivel personal. Se pueden encontrar materiales sobre el fengshui, la herboristería, la aromaterapia, la cosmética, la medicina natural, la nutrición, los hábitos alimenticios, el yoga, etc.

Más información: Programa 13as Jornadas de Vida Sana (ISSUU)