Salvamento y Socorrismo

• Cuando el estado del mar es tranquilo, sin peligro o aparente riesgo para la integridad de las personas.
• Cuando la calidad del agua es buena, al igual que el estado general de la playa.
• Cuando no se detecten situaciones de riesgo para las personas.

• Cuando se forman oleadas que pueden causar problemas a los usuarios, con una altura de un metro y medio.
• Cuando hay corrientes medianamente fuertes.
• Cuando existe tormenta o fenómenos meteorológicos que dificultan la vigilancia de las personas usuarias.
• Cuando hay suciedad o manchas en el agua.
• Cuando la arena está en mal estado.
• Cuando existen medusas u otros animales marinos lesivos.
• Cuando se dan otras situaciones que supongan un riesgo moderado para los usuarios.

• Cuando existen olas que supongan un peligro grave para la integridad de las personas, con una altura de dos metros o más.
• Cuando hay corrientes fuertes o muy fuertes que pueden arrastrar a los bañistas.
• Cuando el estado general del mar es muy agitado.
• Cuando se dan condiciones climatológicas muy adversas y peligrosas para las personas en el mar.
• Cuando el agua o la arena están contaminadas.
• Cuando hay muchos animales marinos lesivos y peligrosos.
• Cuando se dan otras situaciones que supongan un riesgo grave para los usuarios.

Respete estas normas de baño y siga siempre las indicaciones de los socorristas y de las autoridades locales.

• Vigila a los niños en todo momento. Si no saben nadar, asegúrate de que llevan algún dispositivo adaptado a su edad que les mantenga la cabeza fuera del agua. Asegúrate de que en todo momento haya una persona adulta responsable que vele por su seguridad mientras se bañan o juegan cerca del agua.
• No sobrevalores tus aptitudes para nadar: sé consciente de los peligros.
• Si no sabes nadar, procura que el agua no te cubra más arriba de la cintura y no te apartes de la costa.
• Si tienes dificultades para salir del agua por las corrientes, hazlo en diagonal.
• Si nadas en mar abierto, hazlo paralelamente a la línea de la costa para no alejarte de la zona de baño
• Los días de viento, procura no utilizar colchones hinchables ni flotadores porque la corriente puede arrastrarlos fácilmente.
• En caso de tormenta, sale siempre del agua.
• Respeta las zonas acotadas con balizas para practicar deportes náuticos, porque te pueden embestir tablas de surf, motos acuáticas, etc.
• No te bañes si te encuentras mal o tienes cansancio.
• Si estás en el agua y te encuentras mal o notas síntomas extraños, sale rápidamente.
• No entres en el agua bruscamente. Remójate primero las extremidades y después entra en el agua poco a poco. Evita bañarte si no has terminado la digestión.
• Evita estarte demasiado rato en el agua y sumergirte durante demasiado tiempo.

Si observa a alguna persona con problemas dentro del agua avise inmediatamente al/a la socorrista o llame al 112. No se lance a rescatar a nadie si no es experto en rescate acuático.

Respete siempre la normativa de cada deporte y cumpla con las normas de seguridad. Practica los deportes náuticos en las zonas permitidas, vigilando siempre a otras personas usuarias.

• Si practica algún tipo de deporte náutico como esquí acuático, vela, windsurf, piragüismo, moto acuática, utilice los canales de entrada y salida del lugar base. No invada la zona de bañistas, permanezca siempre por fuera del balizamiento.
• Nunca practique deportes náuticos en solitario y en todo caso, avise a familiares o amigos sobre el lugar al que se dirige y la hora a la que tiene previsto volver.
• Antes de salir, infórmese sobre la previsión meteorológica. En la costa el viento y el mar pueden cambiar bruscamente. Evite salir al atardecer, porque si surge algún problema será más difícil para los equipos de salvamento encontrarse en la oscuridad.
• Lleve siempre ropa de colores vistosos, para ser localizable con mayor facilidad. Utilice siempre un chaleco salvavidas.
• Si sale a pescar evite los lugares peligrosos: hay que tener en cuenta que un cambio brusco en el estado del mar podría arrastrarle mar adentro.
• Si practica submarinismo lleva siempre encima un cuchillo y señalice su localización con una boya. Procure no alejarse de la embarcación.
• Nunca nade contracorriente: espere a que la corriente pierda intensidad y, mientras tanto, déjese llevar por la corriente. Procure apartarse de dónde rompen las olas.

• Evite permanecer demasiado rato al sol. Para protegerse utilice sombrillas, gorras, camisetas y gafas de sol homologadas.
• Se aconseja empezar a tomar el sol de forma gradual y evitar la exposición prolongada y las horas de máxima intensidad, de las 11 a las 16 h.
• Póngase siempre un protector solar elevado (superior a 20), sobre todo si tiene la piel sensible. Aplíqueselo en cantidad suficiente, un rato antes de la exposición y periódicamente después de bañarse o si se suda mucho.
• Vigile que los niños y las personas mayores tomen líquidos para estar hidratados. Los niños menores de 6 meses deben estar a la sombra y con ropa que les proteja de la radiación solar.
• Para evitar la deshidratación, beba mucha agua y no tome muchas bebidas alcohólicas.
• En la playa, el agua y la arena reflejan la luz y aumentan la intensidad solar.