Sessions de Ioga Nidra a l'Espai del Mar
La Xarxa d'Intercanvi de Coneixements organitza aquestes sessions de Ioga Nidra, sovint anomenat “somni iòguic”, és una poderosa tècnica de relaxació que permet als seus practicants entrar en un estat de relaxació profunda mentre romanen plenament conscients. Un dels principals avantatges d'aquesta pràctica és la capacitat per reduir l'estrès i l'ansietat.
https://www.castelldefels.org/ca/actualitat/agenda/sessions-de-ioga-nidra-a-lespai-del-mar
https://www.castelldefels.org/@@site-logo/escut-castelldefels.svg
La Xarxa d'Intercanvi de Coneixements organitza aquestes sessions de Ioga Nidra, sovint anomenat “somni iòguic”, és una poderosa tècnica de relaxació que permet als seus practicants entrar en un estat de relaxació profunda mentre romanen plenament conscients. Un dels principals avantatges d'aquesta pràctica és la capacitat per reduir l'estrès i l'ansietat.
