El Pla Municipal d'Emergències de Castelldefels s'activa en fase de Pre-alerta per episodi de calor

L'Ajuntament de Castelldefels, a través de l'àrea municipal de Protecció Civil, ha activat el Pla Bàsic d'emergències Municipal en fase de Prealerta per episodi de calor. La mesura respon a l'avís del Servei Meteorològic de Catalunya (SMC) de temperatura màxima extrema a Castelldefels fins el dissabte, 14 d'agost, dins de la franja de les 14 a les 20 hores.

Dins d'aquesta franja, el SMC preveu a Castelldefels temperatures màximes superiors als 35,8 graus amb una probabilitat baixa, del 10% al 30%.

El pla d'actuació per prevenir els efectes de les possibles onades de calor sobre la salut (POCS) està en fase 2.

Mesures de prevenció i autoprotecció per part de la ciutadania:

A casa

Controleu la temperatura

• Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.

• A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.

• Estigueu-vos a les habitacions més fresques.

• Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).

• Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.

• Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.

• Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.

Al carrer

• Eviteu el sol directe

• Porteu una gorra o un barret.

• Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.

• Procureu caminar per l'ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.

• Porteu aigua i beveu-ne sovint.

• Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.

• Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.

Al cotxe

• Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos.

• No deixeu mai els nens ni les persones especialment vulnerables a l'interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.

• Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.

• Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.

Als àpats

• Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats).

• Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.

• Beveumolta aiguai sucs de fruita alllarg del dia, encara que no tingueu set.

• No prengueu begudes alcohòliques

Ajudeu els altres

Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola

• Mireu de visitar-los un cop al dia.

• Ajudeu-los a seguir aquests consells.

• Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s'ha d'ajustar o canviar.

Si trobeu alguna persona amb els efectes de la deshidratació

• Aviseu urgentment els serveis mèdics o el 112.

• Traslladeu-la a un indret més fresc.

• Doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la, fins que arribin els professionals de la salut.