Mesures de protecció solar per a nens i joves

L'Àrea de Sanitat i Consum de l'Ajuntament de Castelldefels distribueix a l'estiu cada any entre diferents punts d'informació a la ciutat (Biblioteca de la platja, Punts d'Informació Turística, Creu Roja, etc.) uns tríptics d'informació i educació sanitària sota el títol "Mesures de protecció solar per a nens i joves", publicats normalment per l'Institut Català d'Oncologia. L'objectiu d'aquest tríptics és conscienciar-nos que, tot i que el Sol és font de salut, cal prendre'l amb cura ja que més d'un 80% del casos de càncer de pell es podrien prevenir evitant una exposició excessiva al Sol i les cremades cutànies que pugui causar, sobretot en els infants. Per aquest motiu, el tríptic ens fa saber unes recomanacions bàsiques per gaudir de la platja amb salut protegint del Sol els nostres fills des de petits ja que ens servirà per a tota la vida. Així doncs, les mesures bàsiques de protecció solar són:

- Evitar les hores de màxima intensitat solar entre les 12 del migdia i les 4 de la tarda. - Portar samarreta, gorra i ulleres per protegir-se del Sol encara que estigui núvol. - Posar-se crema fotoprotectora d'índex 15 o superior abans de l'exposició solar i després de cada bany.

Els infants, els adolescents i les persones de pell molt blanca tenen més facilitat de cremar-se per l'acció del sol, ja que tenen la pell més sensible a les radiacions ultraviolades. Cal prendre el sol amb cura i protegir-se per evitar un envelliment de la pell. Estar molt bronzejat/da no vol dir estar més sa/na. Cada estiu és convenient començar a prendre el sol a poc a poc. També s'ha d'utilitzar crema fotoprotectora per al bronzejat artificial. A l'hora de fer activitats a l'aire lliure i en contacte amb la natura, sempre hem de posar-nos crema fotoprotectora, procurar no estar gaire temps al sol i anar alternant estones de sol i estones d'ombra. Font: Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya- Mesures de protecció solar per a nens i joves.