Castelldefels organitza una nova edició de l’Escola d’Estiu per a la Gent Gran al Centre Frederic Mompou
Del 21 de juny a l’1 de juliol s’obren les inscripcions per als tallers d’estiu dirigits a les persones grans de la ciutat, una iniciativa organitzada per l’Àrea de Gent Gran. Les activitats es duran a terme al Centre Frederic Mompou, espai reconegut com a refugi climàtic.
Última modificació:
Un estiu més, l’Ajuntament de Castelldefels impulsa una proposta formativa i lúdica per a les persones grans del municipi amb una nova edició de l’Escola d’Estiu. Durant tot el mes de juliol, el Centre Municipal Frederic Mompou acollirà tallers i activitats pensades per fomentar el benestar, la participació activa i la convivència entre la gent gran.
Les inscripcions es poden formalitzar entre el 21 de juny i l’1 de juliol, de manera presencial a l'Oficina d’Atenció a la Gent Gran (OAC), en el seu horari habitual, o bé enviant un correu electrònic a gentgran@castelldefels.org.
Totes les activitats es desenvoluparan a cobert dins del Centre Frederic Mompou, que funciona també com a refugi climàtic del municipi, garantint així un espai segur, fresc i confortable davant les altes temperatures de l’estiu.
(obert sense inscripció a tota la ciutadania) Dimecres 2 de juliol a les 17:00 h. Passi de la pel·lícula i debat
En aquest taller es transmeten els coneixements necessaris per millorar les circumstàncies que afavoreixen la son i com s'adapta als diferents moments vitals. Dormir bé és necessari.
En aquest taller es transmeten els coneixements necessaris per millorar les circumstàncies que afavoreixen la son i com s'adapta als diferents moments vitals. Dormir bé és necessari.
A través d'aquest taller, es promouen hàbits saludables que poden ajudar a millorar la qualitat de vida de la gent gran.
Pensat per aprendre i aprofundir en tècniques de respiració, postures i meditació. Ajuda a reduir l'estrès, millorar-ne la flexibilitat i augmentar el benestar físic i mental. També fomenta la connexió entre el cos i la ment en un ambient tranquil i guiat.
En aquest taller s'aprèn a alliberar tensions a través del riure millorant l'estat d'ànim i reduint l'estrès. Afavoreix la connexió social i el benestar emocional. També estimula el sistema immunitari i la relaxació del cos.
Indicat per a tots els que vulguin millorar la resistència cardiovascular mitjançant exercici físic amb música adaptat a la gent gran. Ajuda a cremar calories, tonificar el cos i augmentar lenergia. També n'afavoreix la coordinació i l'estat d'ànim.
Aquest taller és un espai dinàmic on s'aprenen i es practiquen diferents estils de ball en parella o en grup. Fomenta la connexió entre persones a través del ritme, la comunicació corporal i la improvisació. Una experiència social i recreativa.
Ideal per treballar la salut física i mental mitjançant moviments suaus i lents. Millora l´equilibri, la flexibilitat i la concentració. També ajuda a reduir l'estrès i promou la calma interior.
➡️ L’Escola d’Estiu és una oportunitat per seguir aprenent, gaudir de la companyia i mantenir-se actius també durant els mesos més calorosos de l’any.