Marxa nòrdica i solidaritat es donen la mà a la platja de Castelldefels

📸​ Veure fotogaleria a Flickr

El passat diumenge 27 de setembre va tenir lloc la vuitena edició de la Marxa nòrdica “Castelldefels en marxa”. La prova va aplegar a més de 150 participants.

Entre les persones participants, el Primer Tinent d’Alcalde, Nico Cerpa; la regidora d’Esports, Pakita Cruz; i el regidor de Platges, Marcos Soler.

Dues rutes i un objectiu: gaudir del mar i la natura

La ruta de 8 km va combinar trams pel passeig marítim i per la sorra de la platja, amb dues estacions d’exercicis de Marxa Force on es va treballar la força muscular. Caminar amb bastons per la sorra incrementa el treball de cames, tronc i braços, millora l’equilibri i redueix l’impacte articular. A més, deixar que l’aigua del mar toqui els peus aporta una agradable sensació de benestar i connexió amb la natura.

La ruta de 4 km, ideal per a persones que s’inicien en la marxa nòrdica, també combina trams de platja i passeig i inclou una parada d’exercicis de força.

Una experiència per al cos i la ment

Castelldefels en Marxa ofereix una experiència completa que fusiona la marxa nòrdica i el Pilatwak – una combinació d’exercicis funcionals i moviments de pilates amb bastons – per a treballar cos i ment en harmonia. Una jornada de salut, natura i solidaritat davant el mar, oberta a tothom que volia gaudir d’un matí actiu i inspirador.

A més de la vessant esportiva, la jornada manté el seu caràcter festiu, familiar i solidari.

Després de vuit edicions, la Marxa Nòrdica de Castelldefels s’ha convertit en una referència per als practicants d’aquesta disciplina i per a totes aquelles persones que volen gaudir d’una activitat física saludable en un ambient participatiu, inclusiu i al costat del Mediterrani.