La Marxa nòrdica solidària "Castelldefels en marxa" compta amb 180 participants

📸​ Veure fotogaleria a Flickr

El passat diumenge va tenir lloc la setena edició de la Marxa nòrdica “Castelldefels en marxa”. La prova va aplegar a 180 participants i tenia un caràcter solidari, ja que part dels diners recaptats a través de les inscripcions es destinen a les iniciatives de la Fundació Superacció, que treballa per la inclusió social a través de l’esport.

Entre les persones participants, l’Alcalde de Castelldefels, Manu Reyes; el Primer Tinent d’Alcalde, Nico Cerpa; la regidora d’Esports, Pakita Cruz; i el regidor d’Educació, Ramon Amador.

Dues rutes i un objectiu: gaudir del mar i la natura

La ruta de 8 km va combinar trams pel passeig marítim i per la sorra de la platja, amb dues estacions d’exercicis de Marxa Force on es va treballar la força muscular. Caminar amb bastons per la sorra incrementa el treball de cames, tronc i braços, millora l’equilibri i redueix l’impacte articular. A més, deixar que l’aigua del mar toqui els peus aporta una agradable sensació de benestar i connexió amb la natura.

La ruta de 4 km, ideal per a persones que s’inicien en la marxa nòrdica, també combina trams de platja i passeig i inclou una parada d’exercicis de força.

En acabar, tots els participants van poder gaudir d’un avituallament de fruita i aigua.

Una experiència per al cos i la ment

Castelldefels en Marxa ofereix una experiència completa que fusiona la marxa nòrdica i el Pilatwak – una combinació d’exercicis funcionals i moviments de pilates amb bastons – per a treballar cos i ment en harmonia. Una jornada de salut, natura i solidaritat davant el mar, oberta a tothom que volia gaudir d’un matí actiu i inspirador.