Salvador Macip omple la Sala Margarida Xirgu amb una conferència sobre la longevitat

El passat dilluns 24 de febrer va tenir lloc l’acte central de les 13es Jornades de Vida Sana, amb la conferència “Longevitat, a la recerca de la immortalitat?”, a càrrec de Salvador Macip, director dels Estudis de Ciències de la Salut de la UOC i catedràtic de medicina molecular de la Universitat de Leicester.

L’acte va tenir lloc a la Sala Margarida Xirgu de la Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado.

Les tretzenes Jornades de Vida Sana, fins al 28 de març

Del passat 12 de febrer i fins al 28 de març tenen lloc les 13es Jornades de Vida Sana als diversos espais de la Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado.

La programació compta amb tallers, xerrades, sortides, hores del medi ambient, etc., relacionades amb temàtiques que van des dels hàbits saludables com l’alimentació o l’esport fins a altres qüestions com la relaxació, el mindfulness, la cronobiologia, la lluita contra el sedentarisme i la soledat, entre molts altres temes. En definitiva, es tracta d’un conjunt d’activitats que fomenten l’adquisició d’hàbits de vida saludable d’una forma molt transversal i que connecten amb el fons documental de Vida Sana, en què està especialitzada la biblioteca.

Activitats destacades de la programació

• El 26 de febrer(18 hores), la xerrada versarà sobre “Tu cerebro emocional. Saca partido de lo que sientes y transforma tu vida”, a càrrec de la psicòloga Mònica Presta(autora del llibre homònim).
• Al dia següent, dijous 27 de febrer (18 hores), li toca el torn a la xerrada “Cortar por lo sano: cómo liberarse de relaciones tóxicas y construir vínculos saludables", a càrrec d’Oriol Lugo,psicòleg, coach i autor del llibre homònim.
• Dimecres 5 de març (18 hores), taller “Descansa mejor: claves de estilo de vida para un sueño que transforma tu vida”, a càrrec de la Doctora Clarice Epaminondas, Mar Montenegro (psicòloga), i Ana Canales (dietista i nutricionista), del CAP El Castell.
• Dilluns 10 de març (18 hores), taller “Què és la cronobiologia? Com funciona el nostre rellotge biològic i la influència de la llum, la producció de melatonina. Quins són els diferents cronotips i com poden afectar el nostre rendiment?", a càrrec d’Anna Juárez, farmacèutica.
• Dimarts 11 de març (18 hores), la xerrada “Yo vieja. Apuntes de supervivencia para ser libres. La transmisión del arte sociocultural de envejecer”, a càrrec d’Anna Freixas, escriptora i autora del llibre homònim.
• Dimecres 12 de març (18 hores), taller “Combatre el sedentarisme i la soledat a través d’un envelliment actiu”, a càrrec d’Esther Margarit, Elena Aguilari Marc Lladó,referents de salut comunitària del CASAP Can Bou.
• Dimecres 26 de març (18 hores), li toca el torn a la xerrada “Que no te líen con la comida. Una guia para saber si estás comiendo bien”, a càrrec de Miguel Ángel Lurueña,autor del llibre homònim i del blog Gominolas de Petróleo.

Un programa divers

Les tretzenes Jornades de Vida Sana ofereixen un programa molt variat d’activitats que toquen diverses disciplines relacionades de formes diferents amb la salut i el benestar físic i mental. Per a més informació sobre el programa o les inscripcions a les activitats poden consultar l’espai de la biblioteca a la web municipal

Recordem que les Jornades de Vida Sana es programen amb l'objectiu de donar a conèixer el fons especial de la biblioteca de Vida Sana, on es poden trobar documents divulgatius sobre hàbits i pràctiques que ajuden a mantenir una vida física i emocional saludable i equilibrada a nivell personal. S'hi poden trobar materials sobre el fengshui, l'herboristeria, l'aromateràpia, la cosmètica, la medicina natural, la nutrició, els hàbits alimentaris, el ioga, etc.

Més informació: Programa 13es Jornades de Vida Sana (ISSUU)