Tornen els tallers per a dones +45 amb noves eines per cuidar la salut i el benestar

Després de la bona acollida i la valoració positiva de la passada temporada, aquest curs tornen els Cicles de tallers per a dones +45, una iniciativa adreçada a dones que es troben en l'etapa de la peri menopausa i la menopausa. L'objectiu és oferir eines, recursos i espais de suport per afavorir el benestar físic i emocional des d'una mirada integral, comunitària i participativa.

La proposta es consolida com un espai de trobada on compartir experiències, adquirir coneixements pràctics i fomentar hàbits saludables per viure aquesta etapa vital amb més confiança, autonomia i qualitat de vida.

Càpsules de Salut i Benestar

Una de les línies principals del programa seran les Càpsules de Salut i Benestar, un conjunt de sessions independents en què cada trobada abordarà una temàtica diferent relacionada amb la salut i el benestar de les dones majors de 45 anys.

Al llarg del curs es tractaran qüestions com l'activitat física, la salut emocional, l'alimentació, l'autocura, la salut comunitària, la igualtat, la sexualitat, el descans i altres aspectes d'interès que contribueixen a millorar el benestar en aquesta etapa de la vida.

Aquestes sessions es duran a terme al CEM Can Roca, en horari de matí, de 10 a 11.30 hores.

Monogràfics d'Aprofundiment, la novetat d'enguany

Com a principal novetat d'aquesta temporada, s'incorporen els Monogràfics d'Aprofundiment, una proposta pensada per aprofundir en aquells temes que han despertat un major interès entre les participants.

Cada monogràfic constarà de tres sessions dedicades a una mateixa temàtica, fet que permetrà treballar els continguts amb més detall, compartir experiències, resoldre dubtes i adquirir recursos pràctics per aplicar en el dia a dia.

Els monogràfics també es realitzaran al CEM Can Roca, però en horari de tarda, de 18.30 a 19.30 hores.

Espais per aprendre, compartir i cuidar-se

Amb aquests dos formats complementaris, els Cicles de tallers per a dones +45 reforcen la seva aposta per la promoció de la salut, el benestar i l'apoderament de les dones, generant espais d'aprenentatge, reflexió i suport mutu.

Properament es donarà a conèixer la programació completa dels cursos i tallers, amb el detall de les dates, els continguts i les professionals participants. Les persones interessades podran consultar totes les novetats a través dels canals de comunicació municipals.