Fem Esport als Barris estrena un nuevo ciclo de talleres para mujeres de más de 45 años
Bajo el título “Reconecta con tu cuerpo”, el Ayuntamiento de Castelldefels impulsa una nueva propuesta de actividad física y bienestar dirigida a mujeres a partir de 45 años, dentro del marco del programa Fem Esport als Barris y bajo la línea de Deporte y Salud
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El 23 de septiembre comienza un nuevo ciclo de talleres mensuales dirigido a mujeres de más de 45 años. Bajo el título "+45: Reconecta con tu cuerpo. Bienestar físico y emocional", nace con el objetivo de acompañar esta etapa vital desde una mirada integral y transformadora.
El proyecto se construye desde una mirada feminista, comunitaria y de salud pública y cuenta con el trabajo transversal de las áreas de Deportes, Igualdad y Salud del Ayuntamiento de Castelldefels. Forma parte del compromiso municipal con una ciudad más activa, saludable e inclusiva para todos.
Funciones principales del ciclo
Este nuevo espacio quiere ofrecer herramientas para hacer frente a los cambios físicos, emocionales y sociales propios de esta etapa, a través de actividades, información y espacios de apoyo mutuo.
La iniciativa nace a raíz de la buena acogida de los talleres celebrados el pasado mes de mayo, con motivo del Día Mundial de la Salud Femenina, y quiere dar respuesta a las inquietudes expresadas por las participantes.
¿Cuándo y cómo se realizarán las actividades?
Los talleres se realizarán una vez al mes en la sala de conferencias del CEM Can Roca, de 18 a 19:30 horas , y son gratuitos con inscripción previa a través de la plataforma Entrapolis
Los primeros cuatro talleres programados son:
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“Perimenopausia y menopausia – ¿Qué me está pasando?” (23 de septiembre)
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"Prepara tu cuerpo y tu mente para una actividad física segura y efectiva a partir de los 45" (28 de octubre)
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"Tu cuerpo pide alimentos diferentes debido a los cambios hormonales a partir de los 45"
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"Hacer tribu: espacios y redes para mujeres +45"
Aforo y otras características
Con un aforo limitado a 30 personas por sesión, este ciclo busca no sólo mejorar el bienestar físico y emocional de las mujeres participantes, sino también crear espacios de encuentro, confianza y red entre mujeres de esa franja de edad, habitualmente poco visibilizadas en las propuestas deportivas y de salud pública.
