Inscripciones abiertas para las actividades de formación del Espai Montserrat Roig
El programa del Área de Igualdad del Ayuntamiento incluye cursos, tertulias y talleres • Las primeras tienen lugar el 13 de febrero (talleres “Neurociencia del dolor” y “Relajación”) • Todas las actividades tienen plazas limitadas e inscripción previa
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El próximo viernes 13 de febrero comienzan las actividades de principio de año (febrero – abril) del Espai Montserrat Roig. Un año más, se trata de la programación de sensibilización, formación y visualización que lleva adelante el Área de Igualdad del Ayuntamiento de Castelldefels.
El Espai Montserrat Roig acoge una serie de actividades que incluyen cursos, talleres y tertulias. Para participar en ellas, es necesaria inscripción previa.
Las actividades comienzan con dos talleres
Las primeras de ellas son dos talleres, ambos el 13 de febrero: ”Neurociencia del dolor” (de 10 a 11.30 horas, con Marc Lladó y Esther Margarit , fisioterapeuta y enfermera y psicóloga en el CASAP de Can Bou, respectivamente) y “Relajación” (de 12 a 13 horas, con Esther Margarit).
Tertulias con Voces de Mujeres
El ciclo “Tertulias con Voces de Mujeres”, incluye tres tertulias a cargo de la psicóloga Carolina Mai Nguyen . Son las siguientes:
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“Comunicación y afecto: ¿cómo es mi manera de expresar cariño?” (miércoles 18 de febrero, de 17 a 18 horas)
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"Sororidad práctica. Cómo crear redes reales de apoyo entre mujeres" (miércoles 11 de marzo, de 17 a 18 horas)
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“Resolver conflictos de forma constructiva: del desacuerdo al acuerdo” (miércoles 15 de abril, de 17 a 18 horas)
Una amplia oferta de talleres
El Espai Montserrat Roig, además de los talleres del 13 de febrero, ofrece una serie de talleres de temáticas diversas entre los meses de febrero y marzo.
El 27 de febrero será el turno del taller “Alimentación y microbiota intestinal: cómo cuidar la flora intestinal”, actividad a cargo de Ana Carles, referente de dietética y nutrición del CAP El Castell. De 10 a 11:30 horas.
Durante el mes de marzo se realizarán cuatro sesiones presenciales del taller “Mindfulness para la gestión del estrés”. Se realizarán en la Sala Polivalente del Espai Montserrat Roig, de 10 a 12 horas cada día. Las sesiones se celebran todos los viernes del mes de marzo (días 6, 13, 20 y 27), a cargo de Nora Spinedi, profesora de Qigong Terapéutico, instructora de Mindfulness y de Coherencia cardíaca, de la AASAF, entidad del Consejo de las Mujeres de Castelldefels.
Son sesiones presenciales de entrenamiento Mindfulness (atención plena) orientadas a mejorar la gestión del estrés, regular las emociones y favorecer el bienestar general de las participantes.
Programación e inscripciones
Pueden consultar el programa completo en el Área de Políticas de Igualdad.
Todas las actividades tienen plazas limitadas y es necesaria inscripción previa a través de este formulario .
Más información:
ESPAI MONTSERRAT ROIG
C/ Iglesia, 117
Tel.: 667 871 709
