Vuelven los talleres para mujeres +45 con nuevas herramientas para cuidar la salud y el bienestar

Tras la buena acogida y la valoración positiva de la pasada temporada, este curso vuelven los Ciclos de talleres para mujeres +45 , una iniciativa dirigida a mujeres que se encuentran en la etapa de la peri menopausia y la menopausia. El objetivo es ofrecer herramientas, recursos y espacios de soporte para favorecer el bienestar físico y emocional desde una mirada integral, comunitaria y participativa.

La propuesta se consolida como un espacio de encuentro donde compartir experiencias, adquirir conocimientos prácticos y fomentar hábitos saludables para vivir esta etapa vital con mayor confianza, autonomía y calidad de vida.

Cápsulas de Salud y Bienestar

Una de las líneas principales del programa serán las Cápsulas de Salud y Bienestar , un conjunto de sesiones independientes en las que cada encuentro abordará una temática diferente relacionada con la salud y el bienestar de las mujeres mayores de 45 años.

A lo largo del curso se tratarán cuestiones como la actividad física, la salud emocional, la alimentación, el autocuidado, la salud comunitaria, la igualdad, la sexualidad, el descanso y otros aspectos de interés que contribuyen a mejorar el bienestar en esta etapa de la vida.

Estas sesiones se llevarán a cabo en el CEM Can Roca , en horario de mañana, de 10 a 11.30 horas.

Monográficos de Profundización, la novedad de este año

Como principal novedad de esta temporada, se incorporan los Monográficos de Profundización , una propuesta pensada para profundizar en aquellos temas que han despertado un mayor interés entre las participantes.

Cada monográfico constará de tres sesiones dedicadas a una misma temática , lo que permitirá trabajar los contenidos con mayor detalle, compartir experiencias, resolver dudas y adquirir recursos prácticos para aplicar en el día a día.

Los monográficos también se realizarán en el CEM Can Roca, pero en horario de tarde, de 18.30 a 19.30 horas.

Espacios para aprender, compartir y cuidarse

Con estos dos formatos complementarios, los Ciclos de talleres para mujeres +45 refuerzan su apuesta por la promoción de la salud, el bienestar y el empoderamiento de las mujeres, generando espacios de aprendizaje, reflexión y apoyo mutuo.

Próximamente se dará a conocer la programación completa de los cursos y talleres, detallando las fechas, contenidos y profesionales participantes. Los interesados podrán consultar todas las novedades a través de los canales de comunicación municipales.