Día Mundial de la Salud Mental 2025

La Mesa de Salud Mental de Castelldefels, integrada por diferentes áreas del Ayuntamiento, entidades sociales y de salud mental, profesionales sanitarios y sociales, personas con experiencia propia y otros agentes comunitarios del municipio, organiza un amplio programa de actividades con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra cada 10 de octubre.
El objetivo es visibilizar la importancia de la salud mental, romper estigmas y promover hábitos de bienestar emocional, creando espacios de encuentro y reflexión abiertos a la ciudadanía.

Del 6 al 31 de octubre de 2025, la ciudad acogerá talleres, charlas, actividades artísticas y deportivas, espacios de apoyo y actos institucionales dirigidos a todas las edades.

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Programa de actividades

A partir del 6 de octubre

15 minutos contados

Lecturas de cuentos infantiles con temática específica de emociones y bienestar emocional, dentro de la actividad habitual de la biblioteca de cuentacuentos.

Día: del 6 al 10 de octubre
Horario: 17:30 a 17:45 h
Lugar: Sala infantil de la Biblioteca RFJ
Organiza: Biblioteca RFJ

Selección de fondo especial de la Biblioteca

Exposición de libros y materiales sobre emociones, bienestar emocional y salud mental en los diferentes espacios de la Biblioteca.

Día: del 6 al 10 de octubre
Lugar: Biblioteca RFJ
Organiza: Biblioteca RFJ

Cápsulas de Salud Mental

Publicación de píldoras informativas para promover la salud mental comunitaria.

Día: del 6 al 12 de octubre
Organiza: CASAP Can Bou
Lugar: @casap_castelldefels

Caja reflexiva “¿Qué puedo hacer yo para contribuir a mi salud mental?”

Los pacientes y profesionales escribirán de forma anónima su respuesta y la introducirán en una caja. Las aportaciones se mostrarán en un mural en la Plaza de la Iglesia el 9 de octubre.

Día: del 6 al 10 de octubre
Lugar: CAP Castell
Organiza: CAP Castell

Expresión reflexiva "¿Cómo te hace sentir el deporte y la actividad física?"

Pancarta participativa en la recepción del CEM Can Roca, donde las personas usuarias podrán escribir su reflexión sobre la pregunta.

Día: del 6 al 12 de octubre
Lugar: CEM Can Roca
Organiza: Ayuntamiento – Deportes

Difusión en Instagram sobre beneficios del deporte en la salud mental

Publicación de frases y propuestas de actividades relacionadas con salud mental y actividad física.

Día: del 6 al 12 de octubre
Organiza: Ayuntamiento – Deportes
Lugar: @castelldefelsfemesport

A partir del 7 de octubre

Arteterapia con niños

Clases de pintura expresiva para niños.

Día: a partir del 7 de octubre, todos los martes (8 sesiones)
Horario: 17:30 a 19:00 h
Lugar: Centro Cívico Vista Alegre
Organiza: Ayuntamiento – Participación Ciudadana
Observaciones: Se requiere inscripción previa

Primeros Auxilios Psicológicos: ayudar y cuidarnos

Taller práctico para aprender a acompañar emocionalmente y detectar cuándo alguien de nuestro entorno puede estar pasando un mal momento.

Día: 7 de octubre
Horario: 18:00 a 20:00 h
Lugar: Espai Jove La Masia
Organiza: Ayuntamiento – Juventud
Observaciones: Inscripción previa vía WhatsApp al 600929652

9 de octubre – Jornada central

La Plaza de la Iglesia será el escenario central de la jornada con carpas informativas de entidades locales, actividades participativas y espacios de sensibilización.

Habrá marcha nórdica por la mañana y, por la tarde, el manifiesto institucional a las 17 h, cuentacuentos para niños, talleres de movimiento y artes plásticas, una performance artística y diversas exposiciones colaborativas.

👉 Consulta la programación detallada en la agenda municipal

10 de octubre

Pausa activa

Acción de autocuidado y concienciación para promover el bienestar físico, mental y emocional con técnicas de respiración y estiramientos.

Día: 10 de octubre
Horario: 9:15 a 9:30 h
Lugar: CAP Can Bou – entrada del CUAP
Organiza: CASAP

Taller de relajación

Sesión práctica para aprender técnicas de relajación.

Día: 10 de octubre
Horario: 10:00 a 11:30 h
Lugar: Biblioteca RFJ – Sala Margarida Xirgu
Organiza: CASAP
Observaciones: No se requiere inscripción. Es necesario llevar esterilla y ropa cómoda. Consulta más información.

Musicoterapia

Sesión teórico-práctica sobre el valor terapéutico de la música en la recuperación y promoción de la salud mental.

Día: 10 de octubre
Horario: 12:00 a 13:30 h
Lugar: Biblioteca RFJ – Espacio Margarida Xirgu
Organiza: Ayuntamiento – Salud
Observaciones: Se requiere inscripción previa

Charla divulgativa en Ràdio Castelldefels

Conversación sobre prevención y promoción de la salud mental.

Día: 10 de octubre
Horario: 12:00 h
Lugar: Ràdio Castelldefels
Organiza: CASAP

Conferencia-taller “Hablemos del estrés y la ansiedad”

Reflexión práctica sobre el estrés y la ansiedad: del malestar al bienestar.

Día: 10 de octubre
Horario: 18:00 a 20:00 h
Lugar: Espai del Mar
Organiza: Ayuntamiento – Participación Ciudadana
Observaciones: Se requiere inscripción previa

11 de octubre

Yoga en familia

Clase de yoga de una persona adulta con un niño, con ejercicios conjuntos.

Día: 11 de octubre
Horario: 10:00 a 12:00 h
Lugar: Espai del Mar
Organiza: Ayuntamiento – Participación Ciudadana
Más información: Enlace

17 de octubre

Obra de teatro “Eucaristía” (Compañía Brots)

Ritual escénico sobre creencias, estereotipos y estigma en salud mental.

Día: 17 de octubre
Horario: 20:00 h
Lugar: Teatre Plaza
Organiza: Ayuntamiento – Salud
Observaciones: Entradas gratuitas disponibles a partir del 1 de octubre en Entràpolis.
Más información: Enlace

31 de octubre

Conmemoración del Día Mundial del Cuidador

Proyección del cortometraje París 70 y mesa redonda para reflexionar sobre la figura del cuidador.

Día: 31 de octubre
Horario: 10:30 a 12:00 h
Lugar: Biblioteca RFJ – Sala Margarida Xirgu
Organiza: Comisión de cuidadores de la MSM