Cos i ment en equilibri

Sessió de Bodybalance per a la salut mental a la plaça de les Palmeres, oberta a tota la ciutadania, que combina moviments suaus inspirats en el ioga, el taitxí i el pilates amb exercicis de respiració, estiraments i relaxació.

Una activitat a l’aire lliure per fer una pausa, connectar amb el cos i prendre consciència de la importància de l’activitat física i l’autocura per al benestar emocional.

Un espai compartit per reduir tensions, afavorir la calma i cuidar la salut física i mental a través del moviment.