Inscripcions obertes per a les activitats de formació de l’Espai Montserrat Roig
El programa de l’Àrea d’Igualtat de l’Ajuntament inclou cursos, tertúlies i tallers • Les primeres tenen lloc el 13 de febrer (tallers “Neurociència del dolor” i “Relaxació”) • Totes les activitats tenen places limitades i inscripció prèvia
Última modificació:
El proper divendres 13 de febrer comencen les activitats de principi d’any (febrer – abril) de l’Espai Montserrat Roig. Un any més, es tracta de la programació de sensibilització, formació i visualització que tira endavant l’Àrea d’Igualtat de l’Ajuntament de Castelldefels.
L’Espai Montserrat Roig acull tot un seguit d’activitats que inclouen cursos, tallers i tertúlies. Per participar en elles, cal inscripció prèvia.
Les activitats comencen amb dos tallers
Les primeres d’elles són dos tallers, ambdós el 13 de febrer: ”Neurociència del dolor” (de 10 a 11.30 hores, amb Marc Lladó i Esther Margarit, fisioterapeuta i infermera i psicòloga al CASAP de Can Bou, respectivament) i “Relaxació” (de 12 a 13 hores, amb Esther Margarit).
Tertúlies amb Veus de Dones
El cicle “Tertúlies amb Veus de Dones”, inclou tres tertúlies a càrrec de la psicòloga Carolina Mai Nguyen. Són les següents:
-
“Comunicació i afecte: com és la meva manera d’expressar afecte?” (dimecres 18 de febrer, de 17 a 18 hores)
-
“Sororitat pràctica. Com crear xarxes reals de suport entre dones” (dimecres 11 de març, de 17 a 18 hores)
-
“Resoldre conflictes de forma constructiva: del desacord a l’acord” (dimecres 15 d’abril, de 17 a 18 hores)
Una àmplia oferta de tallers
L’Espai Montserrat Roig, a banda dels tallers del 13 de febrer, ofereix un seguit de tallers de temàtiques diverses entre els mesos de febrer i març.
El 27 de febrer serà el torn del taller “Alimentació i microbiota intestinal: com cuidar la flora intestinal”, activitat a càrrec d’Ana Carles, referent de dietètica i nutrició del CAP El Castell. De 10 a 11.30 hores.
Durant el mes de març es faran quatre sessions presencials del taller “Mindfulness per a la gestió de l’estrès”. Es faran a la Sala Polivalent de l’Espai Montserrat Roig, de 10 a 12 hores cada dia. Les sessions es fan tots els divendres del mes de març (dies 6, 13, 20 i 27), a càrrec de Nora Spinedi, professora de Qigong Terapèutic, instructora de Mindfulness i de Coherència cardíaca, de l'AASAF, entitat del Consell de les Dones de Castelldefels.
Són sessions presencials d'entrenament Mindfulness (atenció plena) orientades a millorar la gestió de l'estrés, regular les emocions i afavorir el benestar general de les participants.
Programació i inscripcions
Poden consultar el programa complet a l'Àrea de Polítiques d'Igualtat.
Totes les activitats tenen places limitades i cal inscripció prèvia a través d'aquest formulari.
Més informació:
ESPAI MONTSERRAT ROIG
C/ Església, 117
Tel.: 667 871 709
