Programació d’activitats de sensibilització, formació i visualització de l’Àrea de Polítiques d’Igualtat de l’Ajuntament de Castelldefels. D' abril a juliol de 2024
- Tertúlies amb Veus de dones a càrrec de la psicòloga Carolina Mai Nguyen
Lloc: Espai Montserrat Roig (Sala Pepa Colomer)
- Hàbits saludables per a la nostra salut mental.
Treballarem coses concretes que podem fer per a estar millor. Dimecres 29 de maig – de 17 a 18h
- Com sortir del cicle de l’autoexigència.
Reconèixer com funciona i generar pautes per a no caure en la autoexigència que genera paralització i/o estrès. Dimecres 19 de juny – de 17 a 18h
- ¿“Narcisista”?, ¿“relació tòxica”? Com funciona el patró interaccional, mes enllà de les paraules i etiquetes.
S’escolta parlar molt d’aquests nous termes i correm amb el risc de minimitzar o naturalitzar vincles que no son sans Divendres 12 de juliol – de 10 a 11h
- Taller: “Higiene postural, tècniques ergonòmiques per a les feines de la casa i persones cuidadores”: activitat dirigida per Maria Corripio, fisioterapeuta del CAP el Castell.
Dia: Divendres 12 d’abril
Hora: de 11 a 12.30h
Lloc: Espai Montserrat Roig (Sala Pepa Colomer)
- Taller de Dansateràpia, activitats dirigides per Rosella Morales i Diana Gonzalez, del servei d’Infermeria de Can Bou.
Taller per re-connectar amb el cos des del moviment i el viatge per les diferents emocions per potenciar l’autoestima i l’autocura
Dies:
- Divendres 24 de maig
- Divendres 21 de juny
Hora: d’11h a 13h
Lloc: Espai Montserrat Roig (Sala Polivalent
- Taller: “Dormir i dona”: Etapes i hàbits saludables, amb sessió de relaxació al final del taller. A càrrec d’Esther Margarit, psicòloga i infermera, referent de Benestar Emocional Comunitari del CAP de Can Bou
Dia: Divendres 14 de juny
Hora: de 10.30 a 13.30h
Lloc: Espai Montserrat Roig (Sala Polivalent)
- Taller: “Alimentació i Ansietat: la fam emocional”, activitat dirigida per Mar Montenegro Referent de Benestar Emocional i Salut Comunitària i Ana Canales Rodríguez, Dietista-Nutricionista, CAP El Castell
Dia: Dimecres 17 d'abril
Hora: de 17h
Lloc: Espai Montserrat Roig (Sala Pepa Colomer)
Totes les activitats tenen places limitades i cal inscripció prèvia a
- Enllaç formulari d’Inscripció: https://forms.office.com/e/fytvfy3qLb
ESPAI MONTSERRAT ROIG
C/ Església, 117
Tel.: 667 871 709
https://www.facebook.com/EspaiMontserratRoig/