Dia Mundial de la Salut Mental 2025

La Taula de Salut Mental de Castelldefels, integrada per diferents àrees de l’Ajuntament, entitats socials i de salut mental, professionals sanitaris i socials, persones amb experiència pròpia i altres agents comunitaris del municipi, organitza un ampli programa d’activitats amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental, que se celebra cada 10 d’octubre.
L’objectiu és visibilitzar la importància de la salut mental, trencar estigmes i promoure hàbits de benestar emocional, tot creant espais de trobada i reflexió oberts a la ciutadania.

Del 6 al 31 d’octubre de 2025, la ciutat acollirà tallers, xerrades, activitats artístiques i esportives, espais de suport i actes institucionals adreçats a totes les edats.

📥 Descarrega el programa complet AQUÍ

Programa d'activitats

A partir del 6 d'octubre

15 minuts contats

Lectures de contes infantils amb temàtica específica d’emocions i benestar emocional, dins l’activitat habitual de la biblioteca de conta contes.

Dia: del 6 al 10 d’octubre
Horari: 17:30 a 17:45 h
Lloc: Sala infantil de la Biblioteca RFJ
Organitza: Biblioteca RFJ

Selecció de fons especial de la Biblioteca

Exposició de llibres i materials sobre emocions, benestar emocional i salut mental als diferents espais de la Biblioteca.

Dia: del 6 al 10 d’octubre
Lloc: Biblioteca RFJ
Organitza: Biblioteca RFJ

Càpsules de Salut Mental

Publicació de píndoles informatives per promoure la salut mental comunitària.

Dia: del 6 al 12 d’octubre
Organitza: CASAP Can Bou

Lloc: @casap_castelldefels 

Caixa reflexiva “Què puc fer jo per contribuir a la meva salut mental?”

Els pacients i professionals escriuran de forma anònima la seva resposta i la introduiran en una caixa. Les aportacions es mostraran en un mural a la Plaça de l’Església el 9 d’octubre.

Dia: del 6 al 10 d’octubre
Lloc: CAP Castell
Organitza: CAP Castell

Expressió reflexiva "Com et fa sentir l’esport i l’activitat física?"

Pancarta participativa a la recepció del CEM Can Roca, on les persones usuàries podran escriure la seva reflexió sobre la pregunta.

Dia: del 6 al 12 d’octubre
Lloc: CEM Can Roca
Organitza: Ajuntament – Esports

Difusió a Instagram sobre beneficis de l’esport en la salut mental

Publicació de frases i propostes d’activitats relacionades amb salut mental i activitat física.

Dia: del 6 al 12 d’octubre
Organitza: Ajuntament – Esports

Lloc: @castelldefelsfemesport

A partir del 7 d'octubre

Artteràpia amb infants

Classes de pintura expressiva per a infants.

Dia: a partir del 7 d’octubre, tots els dimarts (8 sessions)
Horari: 17:30 a 19:00 h
Lloc: Centre Cívic Vista Alegre
Organitza: Ajuntament – Participació Ciutadana
Observacions: Cal inscripció prèvia

Primers Auxilis Psicològics: ajudar i cuidar-nos

Taller pràctic per aprendre acompanyar emocionalment i detectar quan algú del nostre entorn pot estar passant un mal moment.

Dia: 7 d’octubre
Horari: 18:00 a 20:00 h
Lloc: Espai Jove La Masia
Organitza: Ajuntament – Joventut
Observacions: Cal inscripció prèvia via WhatsApp al 600929652

9 d'octubre - Jornada central

La Plaça de l’Església serà l’escenari central de la jornada amb carpes informatives d’entitats locals, activitats participatives i espais de sensibilització.

Hi haurà marxa nòrdica al matí, i per la tarda, el manifest institucional a les 17 h, contacontes per als infants, tallers de moviment i arts plàstiques, una performance artística i diverses exposicions col·laboratives.

👉 Consulta la programació detallada a l’agenda municipal

10 d'octubre

Pausa activa

Acció d’autocura i conscienciació per promoure el benestar físic, mental i emocional amb tècniques de respiració i estiraments.

Dia: 10 d’octubre
Horari: 9:15 a 9:30 h
Lloc: CAP Can Bou – entrada del CUAP
Organitza: CASAP

Taller de relaxació

Sessió pràctica per aprendre tècniques de relaxació.

Dia: 10 d’octubre
Horari: 10:00 a 11:30 h
Lloc: Biblioteca RFJ – Sala Margarida Xirgu
Organitza: CASAP
Observacions: No cal inscripció. Cal portar màrfega i roba còmoda. Consulta més informació.

Musicoteràpia

Sessió teòric-pràctica sobre el valor terapèutic de la música en la recuperació i promoció de la salut mental.

Dia: 10 d’octubre
Horari: 12:00 a 13:30 h
Lloc: Biblioteca RFJ – Espai Margarida Xirgu
Organitza: Ajuntament – Salut
Observacions: Cal inscripció prèvia

Xerrada divulgativa a Ràdio Castelldefels

Conversa sobre prevenció i promoció de la salut mental.

Dia: 10 d’octubre
Horari: 12:00 h
Lloc: Ràdio Castelldefels
Organitza: CASAP

Conferència-taller “Parlem de l’estrès i l’ansietat”

Reflexió pràctica sobre l’estrès i l’ansietat: del malestar al benestar.

Dia: 10 d’octubre
Horari: 18:00 a 20:00 h
Lloc: Espai del Mar
Organitza: Ajuntament – Participació Ciutadana
Observacions: Cal inscripció prèvia

11 d'octubre

Ioga en família

Classe de ioga d’una persona adulta amb un infant, amb exercicis conjunts.

Dia: 11 d’octubre
Horari: 10:00 a 12:00 h
Lloc: Espai del Mar
Organitza: Ajuntament – Participació Ciutadana
Més informació: Enllaç

17 d'octubre

Obra de teatre “Eucaristia” (Brots)

Ritual escènic sobre creences, estereotips i estigma en salut mental.

Dia: 17 d’octubre
Horari: 20:00 h
Lloc: Teatre Plaza
Organitza: Ajuntament – Salut
Observacions: Entrades gratuïtes disponibles a partir de l’1 d’octubre a Entràpolis.
Més informació: Enllaç

31 d'octubre

Commemoració del Dia Mundial del Cuidador

Projecció del curtmetratge París 70 i taula rodona per reflexionar sobre la figura del cuidador.

Dia: 31 d’octubre
Horari: 10:30 a 12:00 h
Lloc: Biblioteca RFJ – Sala Margarida Xirgu
Organitza: Comissió de cuidadors de la TSM