Dia Mundial de la Salut Mental 2024

El 10 d’octubre és el Dia Mundial de la Salut Mental. Del 7 al 18 d’octubre, la Taula de Salut Mental, coordinada a través de l’àrea de Salut de l'Ajuntament de Castelldefels organitza diverses activitats al votant d'aquesta commemoració, enguany, el lema d'aquest dia mundial és “És l'hora de prioritzar la Salut Mental a la feina" amb l’objectiu és reivindicar la importància de la salut mental en l’àmbit laboral i la necessitat de crear entorns de treball saludables i inclusius. + INFO >

Activitats 2024:

• Del 7 a l'11 d’octubre, la Sala infantil de la Biblioteca Ramon Fernández Jurado acull una edició especial de la lectura de contes per a infants “15 minuts comptats” (de 17:30 a 17:45 hores).  No cal inscripció prèvia, entrada gratuïta fins a completar aforament.
• El 7 d’octubre:
  • De 18:00 a 20:00 a la Sala Margarida Xirgu, taller de disciplina positiva en l'àmbit familiar. Es tracta d'una activitat teòric pràctica que treballa les relacions en l'àmbit familiar fomentant el sentit de comunitat. Disciplina positiva en família. "Com puc acompanyar els fills/nets des del respecte, la cooperació, la comunicació i l’amor?" A Càrrec de Nathalie Langer, coach familiar. Cal inscripció prèvia.
• El 9 d'octubre:
  • De 10:00 a 13:00 Carpes informatives a la Rb. Blas Infante, 1, mercat no sedentari, davant de la mini deixalleria. Donaran informació dels serveis i tallers que ofereixen, a més d'exposar artesania pròpia.
  • De 17:00 a 19:00 Carpes informatives i tallers infantils a la Pl. de l'església. Donaran informació dels serveis i tallers que ofereixen, a més d'exposar artesania pròpia.
    • A les 17:30 Lectura manifest a càrrec d’Artiment i Club Social de Castelldefels.
    • A les 17:45 Exhibició de ball a càrrec de Jara Danza.
    • A les 17:50 Píndoles de teatre a càrrec de Diviertt.
    • A les 18:15 Taller per a infants i famílies "Construeix el teu molinet de vent", taller que serveix per posar l'atenció a la teva respiració, que ens ajudarà a recuperar la calma, bufar un molinet de vent és una forma divertida de fer-ho. Construeix el teu molinet i pinta'l amb els teus colors preferits i amb el conta contes “Carlota contes amb valors” amb els contes "Tinc un volcà" i "Tinc un volcà i no vull respirar" a càrrec de Tamaia, Deltacoop i CSMIJ fundació orienta.
  • De 19:00 a 20:15 al CEM Can Roca, sessió de ioga. (es recomana portar tovallola i estoreta o màrfega)

• El 10 d'octubre:
  • De 10:00 a 12:00 a la Sala Margarida Xirgu, taller d'art com a teràpia: Colors de l'emoció. Pintura expressiva amb pintures al tremp, taller artístic on es treballarà una dinàmica de forma col·lectiva utilitzant tempers per expressar i processar emocions, aprenent sobre la teoria del color i el seu impacte emocional a càrrec de la biblioteca RFJ. Cal inscripció prèvia.
  • De 10:00 a 11:00 a l'associació de veïns de Can Bou, taller de dansateràpia, per reconnectar amb el cos des del moviment i el viatge per les diferents emocions per potenciar l’autoestima i l’autocura a càrrec del CASAP Can Bou. No cal inscripció prèvia, entrada gratuïta fins a completar aforament.
  • De 10:00 a 11:00 a l'associació de veïns del Poal, taller de relaxació, per aprendre tècniques que et permetin disminuir els nivells d’ansietat i estrès, millorar el teu descans nocturn, atenuar símptomes com el dolor o reduir la tensió muscular a càrrec del CASAP Can Bou. No cal inscripció prèvia, entrada gratuïta fins a completar aforament.
  • De 10:00 a 11:30 al CAP El Castell, xerrada d'autocura, es parlarà de l'autocura en diferents nivells: a nivell físic, a nivell social i a nivell emocional a càrrec del CAP El Castell. No cal inscripció prèvia, entrada gratuïta fins a completar aforament.
  • De 11:30 a 12:30 a l'associació de veïns de Can Bou, taller de relaxació, per aprendre tècniques que et permetin disminuir els nivells d’ansietat i estrès, millorar el teu descans nocturn, atenuar símptomes com el dolor o reduir la tensió muscular a càrrec del CASAP Can Bou. No cal inscripció prèvia, entrada gratuïta fins a completar aforament.
  • De 11:30 a 12:30 a l'associació de veïns del Poal, taller de dansateràpia, per reconnectar amb el cos des del moviment i el viatge per les diferents emocions per potenciar l’autoestima i l’autocura a càrrec del CASAP Can Bou. No cal inscripció prèvia, entrada gratuïta fins a completar aforament.
• El 11 d'octubre:
  • De 10:00 a 11:30 a la Sala Margarida Xirgu, taller de gestió de l'estrès a través del moviment conscient i mindfulness, a càrrec de Nora Spinedi de l'associació ASAF. Cal inscripció prèvia.
  • De 10:30 a 13:00 a la Sala Can Llopart del centre cívic vista alegre, jornada de salut mental  "Normalitzar la visió dels trastorns mentals", espai de reflexió des de la perspectiva professional de salut mental, des de l'associacionisme que treballa de prop amb els malalts i els seus familiars, i des de l'experiència en primera persona del patiment d'un trastorn mental i d'aprendre a conviure amb el mateix, a càrrec de l'associació de salut mental del Baix Llobregat. No cal inscripció prèvia, entrada gratuïta fins a completar aforament.
• El 14 d'octubre:
  • De 11:00 a 12:30 a la Sala Polivalent Edifici de la República, xerrada per a persones cuidadores: "I vostè, com està?" parlar de la importància de cuidar els que cuiden, de la gestió de les emocions i la fatiga mental de les persones cuidadores, del procés d’acceptació de pèrdua de capacitats de les persones dependents i proporcionar tècniques pràctiques de gestió de l’estrès, la identificació i expressió saludable de les emocions, així com la promoció del benestar psicològic, a càrrec de la fundació Uszheimer. No cal inscripció prèvia, entrada gratuïta fins a completar aforament.
• El 16 d'octubre:
  • A les 12:00 gravació en directe del Podcast “Connectem amb la salut” al Teatre Plaza, presentat i moderat per:
    • SOFIA COLL, cantat, ballarina, compositora i participant del programa de TV3 Eufòria i BenidormFest 2024.

• • Amb la participació de:
    • Neizan Martin "NEI" cantat, participant del programa de TV3 Eufòria i veí de Castelldefels.
    • Sebastián D´Agostino, metge especialista en psquiatría infanto-juvenil i cap del servei CSMIJ de la fundació Orienta.
    • Kevin Dannenberg, coordinador del programa ocell de foc, fanal jove del Baix.
    • Rebeca Melón, sòcia del Club Social de Castelldefels del Parc Sanitari SJD.
    • Núria Aquilué, sòcia de l'entitat Artiment.
  • De 8:00 a 20:00 es podrà trobar a la sala d'espera del CAP El Castell, una "caixa dels recursos", on poder identificar els recursos propis per contribuir i prevenir a la pròpia salut mental.

• El 17 d'octubre:
  • A les 19:00 a la Sala Margarida Xirgu, documental "El que em queda de tu" dirigida per per Zara Zerny. (Dinamarca 2023, VOSC - 76 min) Sessió de cinema documental dins el cicle Docs Barcelona. Sinopsi: a través d'entrevistes sinceres i reveladores a un grup d'homes i dones danesos, de 80 anys i més, comparteixen els seus pensaments sobre les seves parelles, la desolació de perdre-les, i les formes que la vida continua. La cineasta Zara Zerny, amb tendresa, uneix les seves veus com si fossin un cor, entrelligant-les amb imatges abstractes i somiadores, música i interpretacions artístiques de les seves vides, a càrrec de la biblioteca RFJ. No cal inscripció prèvia, entrada gratuïta fins a completar aforament.
• El 18 d'octubre:
  • De 18:00 a 20:00 a l'Espai jove LA MASIA, taller de salut mental amb perspectiva de gènere i LGTBIQ+, taller orientat a joves d'entre 12 i 30 anys en què intentarem apropar realitats invisibilitzades i deconstruir mites sobre la salut mental, a càrrec de la secció de Cultura i Joventut de l'Ajuntament de Castelldefels. Inscripcions a través del Whatsapp de l'Espai Jove La Masia (600929662) o a través de instragram.com/jovescastelldefels.

Si vols més informació, del 07 d'octubre al 18 d'octubre, a la Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado es podrà consultar "Salut mental: literatura i +" amb una sèrie de llibres i documents relacionats amb la temàtica de la salut mental.

** Als tallers de dansateràpia i de relaxació, es recomana arribar 10 minuts abans de que comenci l'activitat.

** Els tallers ubicats a la Sala Margarida Xirgu hauran de ser amb inscripció "Cal inscripció prèvia" o al 93 6369697.

** En cas de pluja, les activitats organitzades a la via pública, s'anul·laran, s'avisarà a través dels mitjans de comunicació municipals.